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Fascia plantaire est une bande de tissu épais qui court sur le fond de votre pied. La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur au talon. La douleur est souvent pire le matin en raison des tendons et des ligaments qui sont raccourcis pendant la nuit. Voici comment nous vous suggérons de commencer votre journée: augmenter localement la circulation en massant simplement sous vos pieds pendant quelques minutes. N’étirez pas votre pied car cela pourrait causer d’autres blessures. Mettez ensuite des chaussures confortables sur votre arcade. Vous êtes maintenant prêt à commencer votre journée du bon pied!